上周，小張收到了父母寄來的一大箱保健品。原因讓人哭笑不得：自上次回家后，兒子被人笑話滄桑感十足、一臉的焦慮和憂愁，父母覺得在一眾親戚面前太沒有面子了，所以希望兒子好好“補補”，養(yǎng)好精氣神……

　　人們對年輕人的印象，是滿臉膠原蛋白、無所畏懼、熱情騰騰、生龍活虎……可生活中，顯示給我們的很多年輕人狀態(tài)卻是睡眼惺忪、疲憊不堪、暮氣沉沉、深受失眠困擾……

　　年輕人不堪承受的壓力和內(nèi)心無法丈量的焦慮已經(jīng)寫到了他們的身體上。許多20多歲的年輕人，便漸露中年之態(tài)，還被脫發(fā)、肥胖、失眠等問題所困擾。

　?、?strong>工作壓力大，超負荷工作成為常態(tài)

　　小A，女，25歲，畢業(yè)后在一家互聯(lián)網(wǎng)公司上班。平時工作特別忙，沒時間和朋友聯(lián)系，也沒時間和家人溝通。

　　有一次太過勞累還生了一場大病，家人、朋友非常心疼，紛紛勸她辭職。她自己也無可奈何，至于家里人操心的男友問題，更是無暇顧及，惟一的愛好就是宅在家里看個片子，睡個覺。

　　公司有末位淘汰制度，同事們都很優(yōu)琇，自感壓力很大。

　?、?strong>想要個家，卻找不到知心愛人

　　看朋友、同學一個個買房、結(jié)婚生子，很焦慮，而自己隨著年齡的增長，好像一無所有，沒房沒錢沒人愛。

　?、?strong>經(jīng)濟窘迫，想要更好的生活

　　面對現(xiàn)實卻深感無力

　　尊嚴、工資、房產(chǎn)、家庭、理想、未來，這些已經(jīng)悄無聲息地壓在雙肩上，讓20幾歲的年輕人喘不過氣來。

　　年輕人發(fā)現(xiàn)，每次交完房租，好不容易達到5位數(shù)的銀行卡余額又重新變回4位數(shù);每次回家過春節(jié)，發(fā)現(xiàn)歲月又無情地在父母的額頭上刻下幾道新疤痕。

　　④在信息社會，每個人都在主動或被動對比著

　　很多人已經(jīng)很努力了，但仍然沒有過上理想的生活。而很多同齡人已經(jīng)運籌帷幄、光鮮亮麗。

　　沒有對比就沒有傷害，尤其在互聯(lián)網(wǎng)時代，當別人的富足和成功，通過朋友圈、微博、知乎來彰顯時，不僅會給人刺激，使人成功欲強烈，更常常讓人陷入深深的焦慮之中。

　?、?strong>平庸生活帶來的困頓和迷茫

　　蕞怕一生碌碌無為，還安慰自己平凡可貴。

　　我們每天匆匆吃著早餐，擠公交地鐵，上下班打卡，經(jīng)常被信用卡賬單嚇到，灰頭土臉，渺小而世俗。

　　日子普通得就像一張舊唱片，日復(fù)一日波瀾不驚，深感人生枯燥，歲月無聊，找不到生活的樂趣。

　　▍在這個焦慮的時代，如何讓自己內(nèi)心輕松一些呢?

　　認清自己的需要

　　很多人認為，如果能掌控自己的工作、金錢、伴侶、小孩、情緒與意見主張，就能順利地掌控自己的世界。

　　有人說，若能夠掙到滿意的數(shù)字買得起房子，焦慮就應(yīng)該可以減少很多吧。

　　實際上，物質(zhì)追求是個無底洞。為了金錢、地位、名譽，或者各種亂七八糟的幻想、無休止欲望使得自己的心靈一直處于焦灼狀態(tài)。

　　也許是社會太浮躁了，我們緊跟著周圍的人，很少靜下心來，看看鏡子里的自己。

　　若沒看清楚自己身上的問題，想清楚自己真正想要什么，就妄想通過換一份工作、找一個伴侶或賺更多的錢擺脫目前的困境和焦慮、迷茫的狀態(tài)，結(jié)果只會重蹈覆轍。

　　學會接受自己平凡但并不平庸的事實

　　愿你所得過少時，不會終日憤憤;

　　愿你所得過多時，不必終日惶恐。

　　——東野圭吾《解憂雜貨店》

　　我們這么努力，也只是為了做一個普通人。一個人蕞好的狀態(tài)是，接受自己的平凡后，卻仍然向上努力地活著。就像當年央視的公益廣告《感謝不平凡的自己》中說的一樣：“平凡的生活中總有順流、逆境，但，我們依然努力前行?！?/font>